Poomsaepass på söndag (5 maj)

Program

Om vädret tillåter det kör vi på Vallentuna IP kl 10:00 den 5 maj, annars är vi på Ekebyskolan som vanligt (kolla gärna här för någon uppdatering den dagen).

Dobok är inte obligatorisk.

Öppen för alla oavsett klubbtillhörighet !

kl 10:00 till kl 10:15 Uppvärming
kl 10:15 till kl 10:25 Taeguk 1
kl 10:25 till kl 10:35 Taeguk 2
kl 10:35 till kl 10:45 Taeguk 3
kl 10:45 till kl 10:55 Taeguk 4
kl 10:55 till kl 11:10 Taeguk 5
kl 11:10 till kl 11:25 Taeguk 6
kl 11:25 till kl 11:40 Taeguk 7
kl 11:40 till kl 11:55 Taeguk 8


Påskschema (v.16)

Tisdag (Ekebyskolan )
Alla, kl 17:30 – 18:30.

Torsdag (Ormstaskolan)
Små barn – som vanligt.
Alla, kl 17:40 – 18:40.

Söndag
Inget pass

Viktig information

Under ett pass måste alla vara tysta och inte störa.

För att kunna erbjuda en bättre barnträning med så lite störningar som möjligt, har vi beslutat att endast de som tränar får vara i salen under pågående pass.

Detta innebär att anhöriga, besökare och även de som tränar kommande pass, måste vänta på övervåningen (Ekebyskolan) och omklädningsrummen (Ekeby- och Ormstaskolan).

Undantag:
*Höggraderade som kommer för att assistera.

*Småbarnpasset på torsdagar kl 17: Föräldrar får gärna vara med och assistera (syskon är välkomna endast om de inte stör träningen).

*Den ansvariga för ett barn som kräver extra stöd får också vara med.

*Ansvariga för ett barn som provar på.

Schemat påverkas också på följande sätt:

Ekebyskolan
Barn (Alla barn) – ordinarie pass.
Tisdagar 17:35 till 18:35.

Vuxna och barn – ordinarie pass (från grönt bälte).
Tisdagar 18:45 19:45.

Vuxna och barn – ordinarie pass.
Söndagar 10:00 till 11:30.

Ormstaskolan
Små barn (upp till 8 år) – ordinarie pass.
Torsdagar 17:00 till 17:30.

Barn (Alla barn) – ordinarie pass.
Torsdagar 17:35 till 18:35.

Vuxna och barn (från grönt bälte) – teknik.
Torsdagar 18:4519:45




Årets första Poomsaeträning


Öppen för alla oavsett klubbtillhörighet !
Den 3 februari, från kl 11:15 (Ekebyskolan).

Program
* Kl 11:15 till 11:30 – Taegeuk 1 jang.
* Kl 11:30 till 11:45 – Taegeuk 2 jang.
* Kl 11:45 till 12:00 – Mellanmål (ingår ej)
* Kl 12:00 till 12:15 – Taegeuk 3 jang.
* Kl 12:15 till 12:30 – Taegeuk 4 jang.
* Kl 12:30 till 12:45 – Taegeuk 5 jang.
* Kl 12:45 till 13:00 – Taegeuk 6 jang.

Kolla gärna på dina poomsae här:
http://www.poomsae.wtf/traningshjalp/

Schema VT2019

Terminstart den 22 januari

Ekebyskolan
Barn (Alla barn) – ordinarie pass.
Tisdagar 17:30 till 18:30.

Vuxna och barn – ordinarie pass (från grönt bälte).
Tisdagar 18:40 – 19:40.

Vuxna och barn – ordinarie pass.
Söndagar 10:00 till 11:30.

Ormstaskolan
Små barn (upp till 8 år) – ordinarie pass.
Torsdagar 17:00 till 17:30.

Barn (Alla barn) – ordinarie pass.
Torsdagar 17:30 till 18:30.

Vuxna och barn (från grönt bälte) – teknik.
Torsdagar 18:40 – 19:40

Priser:

  • IF medlemskap: 100 Kr / år (Medlemsavgift betalas per kalenderår, betalas till IF:s Bankgiro 731-4222)
  • Vuxna (från 18 år): 1000 Kr / Termin
  • Barn: 800Kr
  • Små barn: 400kr
  • Familjerabatt : Om fler i familjen tränar, får ni 50% rabatt på ordinarie avgift ( inte IF medlemskapet ) för den familjemedlem / de familjemedlemmar som har lägsta avgift.

Träningsavgifterna betalas till IF:s Bankgiro 731-4222 eller via Swish 1236341846 (vänligen skriv namn)